ACROYOGA
El acroyoga es una práctica contemporánea que combina elementos de yoga, acrobacia y masaje Thai. Se practica en parejas o en grupos reducidos y explora fuerza, flexibilidad y equilibrio a través de poses acrobáticas y "flows".
Esta práctica pone énfasis en la comunicación, la confianza y el apoyo mutuo, lo que crea un espacio de calma y consciente donde trabajar con el cuerpo en conexión con los demás.
TALLERES
En nuestros workshops, la práctica se afronta de forma progresiva y segura, adaptándonos a los distintos niveles de experiencia, haciendo hincapié en:
la técnica, comunicación y conciencia corporal.
Te guiamos a lo largo de tu proceso, aportando un ambiente seguro donde puedes profundizar en la práctica del acroyoga, superar tus miedos, conectar contigo mismo y con una comunidad muy comprensiva que te apoyará desde el primer momento.
BENEFICIOS
FÍSICO
El acroyoga desarrolla fuerza funcional, equilibrio, flexibilidad y una mayor conciencia del cuerpo. Fomenta la concentración y el mindfulness durante la práctica.
EMOCIONAL
Fomenta la autoconfianza, ayuda a superar el miedo y anima a soltar el control mientras se descubre de lo que es capaz el cuerpo.
SOCIAL
A nivel social, fomenta la cooperación, la confianza y un auténtico sentido de comunidad a través de práctica compartida y el apoyo mutuo.
"Gracias Mónica y Antonio por la super experiencia. Me lo pasé realmente bien y eso que iba con cero expectativas."
Claudia
DENTRO DE NUESTROS TALLERES
